Архив номеров

Не бойтесь браться за новое дело — вы свободны

В жизни нет простых и коротких путей. Нет волшебных пилюль. Есть только один путь — трудиться. Нужно не бояться пробовать себя в чем-то новом, всегда стараться улучшить ситуацию и учиться на чужих и своих ошибках. Такие советы дает читателям нашего журнала Арнольд Шварценеггер, ставший для нескольких поколений примером несгибаемой силы воли и стремления к победе.

Арнольд Шварценеггер: «НЕ БОЙТЕСЬ БРАТЬСЯ ЗА НОВОЕ ДЕЛО  ВЫ СВОБОДНЫ»— Какими принципами вы пользовались и как мотивировали себя для достижения успеха?

— Я никогда не делал секрета из своих успехов. В общем-то, секрета никакого и нет. Ставьте большие цели и достигайте их! Если вдруг упал — вставай и иди дальше. Не забывай о поставленной цели! Поднимайся и достигай ее! Вы спросите: сколько раз допустимо совершать ошибки? Много.

Американский баскетболист Майкл Джордан в начале своей карьеры тысячу раз промазал, не попав в кольцо, но этот спортс­мен считается одним из лучших защитников в истории баскетбола, он сыграл важную роль в популяризации этого спорта и НБА во всем мире. Помните, на ошибках мы учимся. Эти принципы принесли мне успех не только в спортивной карьере, потому что они верны везде.

— Вы нередко говорите, что у вас всегда была сила двигаться вперед.

— Меня с детства не удовлетворяли обычные вещи. Еще подростком я мечтал стать чемпионом мира по бодибилдингу. Ясно, до мелочей представлял свою мечту и добивался ее осуществления ежедневными многочасовыми тренировками. Я был абсолютно уверен в том, что стану лучшим, и это получилось. Я занялся бодибилдингом в 15 лет и уже через пять лет завоевал титул «Мистер Олимпия», а затем подтверждал его семь раз.

— Правда ли, что вашим кумиром был советский тяжелоатлет Юрий Власов?

— В мою память навсегда врезался эпизод, когда он, самый сильный человек на планете Земля, пожал мне руку на чемпионате мира и Европы по тяжелой атлетике в Вене в 1961 году. Позже я встречался с ним в Советском Союзе в 1988 году.

Наш тренер по тяжелой атлетике Боб Гофман написал о Юрии Власове: «Ты родился, чтобы помочь Человеку познать самого себя. Поверить в то, что у всех нас есть бесконечный запас сил. Что каждый из нас способен творить чудеса». У Власова действительно был бесконечный запас сил: будущий чемпион приходил на изнурительные тренировки, невзирая на учебу в Саратовском суворовском училище, которое, кстати, окончил с отличием, а затем в Военно-инженерной академии имени Н. Е. Жуковского. Повышенная температура и хроническая усталость не были причиной для пропуска тренировок. Свое звание «Самый сильный человек на планете» Юрий Петрович Власов оправдывал не только рекордами в тяжелой атлетике — всего за свою спортивную карьеру он установил 31 мировой рекорд, — но и жизненной позицией.

Этот пример только подтверждает тот факт, что в жизни важно знать, куда движешься. У тебя может быть лучший корабль в мире, но, если капитан не знает направления, судно будет дрейфовать и никогда не придет туда, куда нужно.

— Наверняка на вашем жизненном пути встречались люди, среди которых были и очень близкие, которые вас отговаривали…

— Да, конечно. Среди тех, кто не верил в меня, были и мои родители. Они говорили, что у меня не всё в порядке с головой, что ничего не выйдет. А ведь вышло!
По завершении спортивной карьеры я захотел стать ведущим актером, ходил по директорам студий. Но почти все из них утверждали, что у меня ничего не получится, подчеркивая, что никто из эмигрантов ранее не становился топовым актером. Они также говорили, что я слишком большой, вешу 100 кг, что мою фамилию американцам слишком сложно произносить… И что в итоге? Я всё это опроверг. Я зарабатывал по 30 млн долларов за фильм.

Потом решил, что, выйдя на пенсию как актер, стану губернатором штата Калифорния, — и стал им в 2003 году, а затем был переизбран на второй срок в 2006-м.

Я хотел бы стать президентом США, и я бы выиграл. Но закон не позволяет мне баллотироваться на эту высокую должность, поскольку я родился в Австрии.

— В своих многочисленных выступлениях, вы советовали тем, кто пришел зарядиться вашей энергией, пахать «на разрыв» и не откладывать важное на потом. Найти то, от чего горят глаза, и идти напролом к своей мечте.

— Совершенно верно. В жизни нет простых и коротких путей. Нет волшебных пилюль. Есть только один путь: работай, работай и работай! Раньше у вас говорили «учиться, учиться и учиться». В сутках 24 часа. Из них не более шести можно отвести на сон. Некоторые утверждают, что им нужно спать восемь часов, пытаясь это научно обосновать. Что я могу посоветовать? Просто спите быстрее, быстрее восстанавливайте силы. Если учесть, что в среднем человек работает 8–10 часов в день, ему еще остается шесть — восемь часов. Это очень много свободного времени, которого вполне достаточно для похода в спортзал. Но люди часто жалуются, что им некогда заниматься спортом и работать над своим телом.

— У вас всё такой же жесткий режим дня?

— Смотрите: сегодня утром я проснулся, полчаса катался на велосипеде, затем работал в спортзале. Позавтракал и отправился в аэропорт. Затем многочасовой перелет, и я здесь. Тренироваться можно каждый день! Но хочу сказать не только о занятиях спортом, хотя им нужно заниматься ежедневно. Можно найти хотя бы один час в день для самосовершенствования. Если вы этот час посвятите, например, изучению иностранных языков, то за год сможете выучить новый язык.

— Вас часто спрашивают об успехах, а как пережить неудачу?

— Мой путь не был усыпан розами. У меня было много неудач. Я проигрывал конкурсы по бодибилдингу и пауэрлифтингу. Были неудачи и в кино. Когда вышел «Терминатор‑2», оказалось, что из 500 млн долларов, на которые мы рассчитывали, удалось отбить только 100 млн, а значит, фильм можно просто спустить, извините, в унитаз. Были неудачи и в политической карьере. Суть в том, что у каждого из нас есть и успехи, и промахи. Так было и будет всегда.

Вопрос надо поставить иначе: что делать со своими неудачами? Да, их можно игнорировать, а можно признавать и учиться на ошибках. Я всю жизнь учусь на собственных неудачах. Это очень хороший опыт, намного больший, чем дает успех. Необходимо понять, что неудача не делает нас лузерами — теми, кому ни в чем не везет. Лузерами не рождаются, ими становятся. Неудачник тот, кто падает и лежит. Победитель тот, кто падает, поднимается и идет дальше, несмотря на боль и обиды. Сколько раз упадет, столько поднимется.

Когда выигрываешь конкурс, например, по бодибилдингу, то не подходишь к судьям с вопросом, почему они выбрали именно тебя. Но когда я проигрывал, то каждого из судей спрашивал, почему стал вторым или третьим. Это было уроками изучения собственных промахов. Осознание ошибки — это первый и важный шаг к ее исправлению. Всё сделанное не так, нужно исправлять и идти дальше к успеху.

— Насколько важно ставить большие цели?

— Это очень важно. Если таких целей нет, вы ничего не сможете достичь. В 20 лет я стал самым молодым «Мистером Вселенная», потому что знал, чего хотел, в чем мое жизненное призвание. Я знал, что боль временна, а результат — навсегда.

Как-то на съемках очередного фильма мы сделали 10 дублей одной сложной сцены. Мои колени были сбиты в кровь, я ужасно устал. Режиссер отсмотрел материал и попросил снять еще один дубль, объяснив, что мое лицо получилось недостаточно крупно. Я не стал возражать, а с радостью согласился, ведь боль временна, а фильм — навсегда. Я забыл о боли и усталости, потому что была конечная цель.

Что бы вы ни делали, это должно приносить радость. Для меня ужас — это не усталость и сбитые колени, а когда ты ненавидишь то, чем занимаешься, и нет желания ходить на работу.

Никогда не слушайте скептиков. Я говорю своим детям (а у меня пятеро детей), что у них своя жизнь, свой путь. Найдите то, что вас заводит, не думайте о деньгах и идите к этому. Я знаю множество людей, которые любят работу, например, на почте или в маленьком магазине, и они счастливы.

6 правил мотивации Арнольда Шварценеггера

1 Верьте в себя

Вы должны сами определить, кем хотите стать и чем готовы для этого пожертвовать. Если вы задали себе вопрос, а ваш ответ «нет», то это не ваше. Идите к своей цели, сметая всё на своем пути, даже если это многим не понравится!

2 Не бойтесь принимать решения

Всем людям в этой жизни приходится принимать решения — кому-то маленькие, кому-то глобальные. Не бойтесь ответственности! Смело решайтесь и идите вперед. Пусть у вас будут падения и взлеты, не надо отчаиваться. Знайте, что всё обязательно наладится. Это ваша жизнь, в которой всё определяете вы!

3 Нарушайте стереотипы

Если вы будете жить по правилам, стараясь придерживаться стереотипов, укоренившихся в обществе, много переживать о том, что о вас подумают другие, то проживете не свою жизнь, а чужую. Вы должны делать то, что хочется вам, конечно, не нарушая при этом законов.

4 Никогда не слушайте нытиков

Прекратите общение с нытиками. Это самая плохая категория людей, которые постоянно говорят: это невозможно, я это не могу, у меня ничего не получится… Берите и делайте!

5 О мотивации

Невозможно — это громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-либо изменить. Но это не факт, а всего лишь мнение. Невозможное всегда возможно!

6 Творите добро

Творите добро, и оно к вам вернется многократно. Будьте добрыми, и успех не заставит себя долго ждать!

— Так было и с одной из ваших дочерей?

— Да. Каждому из пятерых детей нужны поддержка и ободрение. Всем им я говорил о необходимости найти свою страсть. Одна моя дочка, окончив университет и получив красный диплом, сказала, что хочет стать дизайнером интерьеров, и поехала учиться дальше. Через полгода она сообщила, что не любит дизайн: «Папочка, прости меня, но мне это совсем не нравится». Я ответил: «Не извиняйся, просто найди свою страсть. Не иди на работу только потому, что так надо. Работа нужна всем, но заниматься следует своим делом». Сейчас она пишет книги, проводит интервью с выдающимися людьми. Она нашла свою страсть.

Дети у меня действительно замечательные. Все они успешны. У каждого из них есть сила воли, а там, где есть воля, есть и достижение цели.

— Какой жизненный урок стал для вас самым важным?

— Для меня очень важны уроки отца. Он всегда говорил: «Что бы ты ни делал в жизни — будь полезным». Это оказывает на меня влияние по сей день. Мой успех — это прекрасно, но насколько я могу быть полезным для других?

В рамках одной программы мы организуем занятия со школьниками после уроков, потому что у 70% детей в Америке оба родителя работают. А если дети слоняются после школы, неизбежно возникают молодежная преступность, подростковая беременность, насилие, наркотики. Это не только калечит жизни подростков, но и обходится обществу в кругленькую сумму. А значит, надо помогать людям, которые в этом нуждаются.

— Именно поэтому вы стали развивать программу Special Olympics International?

— Да, это международная организация, которая занимается спортивными мероприятиями для людей с интеллектуальными ограничениями. Уверен, что нужно дать возможность каждому человеку достигать успеха через дисциплину и тренировки в спорте и фитнесе.

Я попросил, чтобы Special Olympics International включили в перечень видов спорта, которые они обслуживают, и пауэрлифтинг. Я участвовал в его продвижении в программах по всему миру, и за короткий период времени этот вид спорта стал одним из самых популярных. Люди с ограниченными интеллектуальными возможностями могут не только наблюдать за успехами других, но и развиваться в пауэрлифтинге.

— Выступая на Synergy Global Forum, который проходил в Петербурге, вы встретились со своим поклонником Сергеем Еремичевым, жителем дома сопровождаемого проживания из деревни Раздолье Ленинградской области. Что это была за встреча?

— Сергей почти всю свою жизнь провел в психоневрологических интернатах. Его давней мечтой была встреча со мной. Он заразил своим оптимизмом всех насельников дома сопровождения. Они записали видеообращение ко мне и выложили его в сеть.

И вот мы встретились. Сергей подарил мне сувениры, которые сделал сам, — чашку и блюдце, передал открытку и письмо, которое написали его друзья. А еще футболку с коровами — их нарисовал художник с особенностями развития. Слоган на ней гласит: «Перспективы помогают каждому видеть лучшее будущее». Мне кажется, это про Сергея. Он сделал «видимыми» людей, закрытых в интернатах, изолированных от общества, от городской инфраструктуры. Он смог показать, что границ и заборов на самом деле не существует, а люди с ментальными нарушениями достойны того, чтобы быть с нами рядом. Жить не за забором, а среди нас. И иметь возможность, загадав даже самое несбыточное желание, осуществить его!

— Если бы вы могли вернуться в прошлое, что бы еще сделали?

— Я бы приложил еще больше усилий к тому, чтобы мир развивался в зеленом направлении, а мы навсегда избавились от ископаемых видов топлива. Будучи ­губернатором, я узнал, что ежегодно 7 млн жителей нашей планеты умирают от загрязнения окружающей среды. Была поставлена цель снизить выбросы парниковых газов на 25% к завершению моего губернаторства, и мы ее достигли за два года до намеченного срока. Еще одна задача — увеличить «зеленую энергетику» на 50% до 2020 года, и она также выполнена.

Я уже говорил, что там, где есть воля, есть и путь. Все говорят о глобальном изменении климата, о потеплении. Это серьезная угроза. Думаю, она такой останется и в 2050-х годах. И поэтому я активно участвую во всех кампаниях по снижению выбросов CО2, парниковых газов и прочих вредных веществ.

Понимаете, это не вопрос консерваторов или либералов, это вообще не политический вопрос, а вопрос здоровья планеты и каждого из нас. Любой может приложить усилия, чтобы сделать мир лучше. Современное развитие технологий — это хорошо, поскольку обязательно поможет снизить энергопотребление. Например, с помощью своего смартфона вы уже сегодня можете запрограммировать кондиционирование дома, чтобы отключить его в то время, когда находитесь на работе, а перед возвращением снова включать. Это сэкономит не только ваши деньги, но и много энергии.

— Вы часто говорите, что мы сами должны контролировать события, а не наоборот. Предыдущий пример относится к этому утверждению?

— Абсолютно. Таких примеров можно привести много. У нас в Лос-Анджелесе вторая по величине система освещения в мире. Вы, конечно, знаете об энергосберегающих лампах. Мы полностью перешли на них. Эта технология экономит 67% потребляемой энергии и сотни миллионов долларов, которые раньше уходили на энергозатраты. Но независимо от того, насколько мы продвинуты технологически, должна быть воля сделать что-то новое. Например, у вас замечательные медицинские технологии, но вы не обеспечиваете ими всех граждан своей страны, — значит, всё это впустую. Каждый гражданин должен иметь право на медицинское обслуживание и возможность пойти к различным врачам. Конечно, за это он обязан платить налоги.

— Можете ли вы сказать, что сделали себя сами?

— Нет, я никогда не смогу так утверждать. Нам всем нужна помощь. Меня можно называть Железным Арни, Терминатором, Шницелем… Но никогда не называйте меня человеком, который сделал себя сам. Это не так. Родители давали мне свою любовь, учителя — знания, тренеры вели меня в спорте, мои партнеры также помогали. Специалисты по питанию давали свои рекомендации. Мне помогали различные люди. Кто-то из них проголосовал за мою кандидатуру, когда я баллотировался в губернаторы Калифорнии. Как же я могу утверждать, что сделал себя сам?

Хочу дать один совет: когда чувствуешь, что не хватает сил, обратись за помощью. Обязательно найдутся те, кто поможет! Но и мы должны помогать другим, быть с теми, кому трудно, и в нужный момент сказать: «Давай, сделай еще пять кругов, у тебя всё получится!» Это очень хорошая поддержка.

— Что бы вы могли посоветовать нашим читателям?

— Забудьте о прокрастинации. Перестаньте откладывать на потом дела, среди которых наверняка есть важные и срочные. Это приводит к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Действуйте! Очень важно много работать. Пробуйте новое, вы свободны. Не жалуйтесь, а старайтесь улучшить ситуацию. Конечно, рыба гниет с головы, но чистят-то ее с хвоста. Учитесь не на историях успеха, а на ошибках людей. Анализируйте.

Успех — это энергия. Чем успешнее ты становишься, тем больше должен жертвовать. Судить нас будут не по ­тому, как много мы заработали, а как много отдали.

«Business Excellence» Февраль 2020

Рубрика: Персона
Автор(ы): А. Шварценеггер
01.02.2020

448
Поделиться:

Подписка



Материалы по данной теме можно СКАЧАТЬ в Электронной Библиотеке >>>

САЙТ ЖУРНАЛА "BUSINESS EXCELLENCE" - WWW.BE-MAG.RU