Архив номеров

Благодарность — волшебная формула

Уже 2,8 млн лет каждый человек рождается со своим встроенным «программным обеспечением». Именно благодаря этой программе человек выживал — либо оказывался убит. Она заставляет мозг обращать внимание на моменты, когда ­что-то идет не так и, следовательно, может представлять угрозу для выживания. Автоматически ищет то, что может причинить вам вред. Отрицательные эмоциональные переживания, негативные реакции и неприятные воспоминания оказывают на вас большее влияние, чем позитивные явления. Ваш мозг впитывает всё плохое, словно губка, и отталкивает всё хорошее, словно тефлоновое покрытие. Эволюция сделала так, чтобы люди быстрее и сильнее реагировали на негативные воздействия, поэтому для всех нас естественно уделять больше внимания негативу. За миллионы лет этот механизм надежно закрепился в человеческом мозге, и, конечно, никаким исследованиям в сфере позитивной психологии, проводящимся в последние десятилетия, не под силу быстро изменить ситуацию. Речь шла о «выживании сильнейшего», а не о «выживании счастливейшего». Но есть и хорошая новость: вы можете изменить это и одолеть своего внутреннего ворчуна. Можно заново перепрограммировать свой мозг с помощью проактивного поведения. Этот процесс обусловлен свой­ством мозга под названием «нейропластичность», и для его полного осуществления требуется в среднем 66 дней ежедневного труда.

«Business Excellence» Сентябрь 2020

Рубрика: Размышления
Автор(ы): Д. Спенст

Полная версия статьи доступна подписчикам электронного журнала.

01.09.2020

448
Поделиться:

Подписка



Материалы по данной теме можно СКАЧАТЬ в Электронной Библиотеке >>>

САЙТ ЖУРНАЛА "BUSINESS EXCELLENCE" - WWW.BE-MAG.RU